Zen-kitchen2

節約しながら、モリモリ楽しいご飯日記♪
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2011/04/22

鶏と野菜のピリ辛炒め♪ほうれん草のカリカリチーズ焼き。とバルーンショー♪(タイトル長っ!)



 
鶏と野菜のピリ辛味噌炒め~♪


0421-03.jpg 

味噌、コチュジャン、しょうゆ、ダシの素、砂糖、みりんで味付け。


子供にはちょっと刺激が強かったかな・・(^^ゞ









ほうれん草のカリカリチーズ焼き。
0421-02.jpg
茹でたほうれん草(1束)を水気を切って、チーズ(200g)、卵(1個)を混ぜてプライパンで焼いたもの。




なにか一味たりなかったけど、カリカリで香ばしいチーズが美味しい~♪








それと、ゴボウサラダ。
0421-05.jpg 
ゴボウは皮にたっぷり栄養が含まれるらしい。


ゴボウの皮でお茶?を作ると美容効果がものすごいらいい。








この前は、バルーンショーをみてきた♪

0420-1.jpg 

親子で犬の作り方を教わってきた~。


最初は、風船の破裂がこわくて恐る恐るだったけど、なんとかワンコの完成~♪







それから、大根と剣。

0420-2.jpg
大根はZen坊のお友達からもらいました~♪















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